5 သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်စကေးဝယ်ယူသော့ချက်များ

Want to know what to look for when buying your digital scale? We’ve used and rated a large number of really good scales, so we know what to look out for (and what to avoid). We share our 5 top tips with you.

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလေးချိန်အကြောင်းကို ပို. ပို. သိကြသည့်အတိုင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအကြားဆက်ဆံရေးတစ်ခုအလေးချိန်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုအကြောင်းပိုမိုသဲလွန်စရှာဖွေတွေ့ရှိ. ကျနော်တို့ကျန်းမာစားသုံးခြင်းစတင်ရန်, ပိုပြီး efficient နည်းလမ်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း, နှင့်နီးကပ်စွာကျွန်တော်တို့ရဲ့အလေးချိန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအချက်များစောင့်ကြည့်.

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလေးချိန်စောင့်ကြည့်၏အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ရေချိုးခန်းအကြေးခွံတစ်ခုတိကျမှုနှင့်ကောင်းစွာဖန်ဆင်းထားရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်. လက်ျာဒစ်ဂျစ်တယ်ရေချိုးခန်းစကေးရွေးချယ်ခြင်းသော်လည်းအတော်လေးကြောင်းလွယ်ကူသည်မဟုတ်. စျေးကွက်အပေါ်ရရှိနိုင်ချိန်ခွင်၏ဤမျှလောက်များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများနှင့်အတူယနေ့ကခက်ခဲရွေးချယ်နိုင်. Some are capable of monitoring more than just our weight. They can assess our overall body makeup, including water weight and muscle weight. Some can even keep a record of our health stats so we can look at our progress. Others are just a good old fashioned scale.

အချို့သောလူများအတွက်, အကောင်းဆုံးကိုရေချိုးခန်းစကေး, may still be the classic analog scale. They are generally safe to use. You can easily set it to zero before use with a small gear, and as long as the springs keep working, the scale will work ok. အဆိုပါ Analog စအကြေးခွံ, သို့သော်, are becoming almost obsolete these days. Digital models are taking over the market. The analog models don’t have as wide a range for measurement, nor do they have the capabilities (and often accuracy) that their digital competitors have.

To choose the best digital bathroom scale, think about your needs and budget. The first thing to consider is what you’d like your scale to do for you. Do you want to just look at your weight? Or are your goals to build muscle, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဆီဆုံးရှုံး? Are you worried about your overall health? နှင့်အချိန်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်သောလမ်းတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်ခြင်းတစ်လမ်းရှိသည်ဖို့ချင်ပါတယ်? နောက်ထပ်စဉ်းစားရန်အတိုင်းအတာကို အသုံးပြု. ခံရဖို့သွားနေသောလူများ၏အရေအတွက်သည်နှင့်၎င်းတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည်အထင်. တချို့ကဒစ်ဂျစ်တယ်ချိန်ခွင်ကိုသူတို့တိုးတက်မှုသိုလှောင်ခြင်းနှင့်ခြေရာခံဖို့မျိုးစုံအသုံးပြုသူများအတွက်သို့မဟုတ်လွှဲပြောင်းအမှတ်တရများ-in ကိုတည်ဆောက်လေပြီ. ဤသူအပေါင်းတို့သည်အချက်များသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်စကေးအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်.

သင်တစ်ဦးစကေးကနေမြျှောလငျ့နိုငျသောအရာတို့ကိုဤသည်နေ့ရက်ကာလလမ်းအဟောင်း 90 ရေချိုးခန်း set ကိုကျော်လွန်သွားပါ. Today’s scales are made more to monitor your health than just your overall body mass. အခုသင်ကသင့်အသက်အရွယ်လုပ်နိုင်ပါတယ်, အမြင့်, ကျားမမ, and activity level in your scale and it can estimate your metabolic age and even advise you on calorie intake. Digital scales these days can also show you how your mass is spread between bone mass and muscle mass as well as body fat and visceral fat. In essence they go far beyond measuring just your BMI, သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတည်စေခြင်းငှါ. နှင့်, for most scales both measurements in pounds and kilograms are available and some still have measurements in stone (ဒါပေမဲ့အဲဒီဖြတ်ပြီးလာရန်ခက်ခဲရှိပါတယ်).

1. တိကျပြတ်သားမှုလိုအပ်?
ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့သည်နေ့စဉ်တိုင်းတာရန်ကိုကြိုက်, တိကျမှန်ကန်မှုနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်သို့မဟုတ်ပင်အလုပ်ထွက် pre နှင့် post. ဤအရာအလုံးစုံစောင့်ကြည့်စွမ်းရည်နှင့်အတူအကြေးခွံမယ့်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေနားလည်မှုချင်သူကိုလူတို့အဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းသိရန်ကောင်းသောကြောင့်. သင်ကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သို့သော်, ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆောက်, သငျတို့သမှန်မှန်ထို့နောက်မှာနေအိမ်စကေးတိကျမှန်ကန်မှုပြဿနာဖြစ်စေခြင်းငှါ, သွားရောက်လည်ပတ်ကျန်းမာရေးစင်တာများအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေနဲ့ကြွက်သားအလေးချိန်တိုင်းတာ. Studies have shown that the monitoring features of different scales show differences in accuracy. You’d be surprised because an increase in price spent on a set of scales does not always show an increase in accuracy. Some more budget digital scales have excellent accuracy.

2. BUDGET-CONSCIOUS?
Some of us don’t want to spend a fortune on digital scales. If you are on a budget and would like a cheaper product, you might want to go for a more simple model. Added features တွေသိသိသာသာသင့်ရဲ့စကေး၏စျေးနှုန်းကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်. ကိုယ်ခန္ဓာကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုဆိုရင်, နှင့်အရိုးထုထည်များနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသင့်အတွက်အလွန်အရေးကြီးကြောင်းလည်းဖြစ်ကြ၏, သင်ကဆေးဘက်စကေးယ်ယူနိုင်. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြေးခွံကပိုစျေးကြီးတယ်နဲ့စိတျထဲတှငျဗေဒသို့မဟုတ်ပို့ဆောင်ရေးနှင့်အတူဒီဇိုင်းရေးဆွဲကြသည်မဟုတ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အထဲကအဲဒီမှာအရှိဆုံးတိကျမှုအကြေးခွံများမှာ. ထိုသူတို့ကပဲသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဒီဂျစ်တယ်ရေချိုးခန်းစကေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်.

3. COLOR နှင့်စတိုင်ညှိနှိုင်း?
ကျွန်တော်တို့အတော်များများတွေ့မြင်ရန်လွယ်ကူတိုင်းတာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဧည့်သည်များအတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြေးခွံထဲကအစွန့်ခွာ. ဘယ်မှာအတွက်ကောင်းသောဒီဇိုင်းနှင့်အရောင်ရွေးချယ်မှုအချက်များကြောင့်. သငျသညျအတွင်းပိုင်းညှိနှိုင်းနေတဲ့ဒီဇိုင်နာရှိသူများနေအိမ်များ၏အပေါ်ရှိပါက, သို့မဟုတ်သင်ရုံလွင်ပြင်လှပသောအမှုအရာကိုကြည့်ခြင်းနှင့်တူ, ထို့နောက်သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ချိန်ခွင်ကိုကြည့်သည်လမ်းကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်. ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားလုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းကျနော်တို့အကြောင်းပြောနေတာနေသောအကြေးခွံ၏ရုပ်ပုံဖော်ပြရန်. ဒါကြောင့်သင်တစ်ဦးအရုပ်ဆိုး set ကိုဝယ်ယူဖမ်းမိရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ.

4. မျက်စိမှုန်?
သင်၏ခြေမှာလမ်းဆင်းပြသနံပါတ်များကိုဖတ်ရှုဖို့အချုပ်ခန်းလွင်ပြင်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်ပါသည်. ဆင်းရဲသောသင်တို့သည်အမြင်အာရုံရှိပါက, သင်စကားပြောချိန်ခွင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်များအတွက်ဒီဂျစ်တယ်ရေချိုးခန်းစကေး. သူတို့ကသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြေညာအဖြစ်ကပြသ. ထိုစကားပြောနေတာချိန်ခွင်အတော်များများထိုကဲ့သို့သောစပိန်အဖြစ်ရရှိနိုင်မတူညီသောဘာသာစကားရွေးချယ်မှုများရှိသည်, ပြင်သစ်, ဆုံးနဲ့အခြားဥရောပဘာသာစကားများ. သငျသညျမိမိကိုယ်ကိုသင့်ရဲ့အလေးချိန်အကြောင်းကိုမသိနှင့်သင့်အိမ်မှာတစ်လျှောက်လုံးထုတ်လွှင့်ခံရသင့်ရဲ့စာရင်းဇယားအန္တာရာယ်မှမလိုချင်ကြဘူးဆိုပါက, လည်းရှိပါတယ်အလွန်ကြီးမားတဲ့ Display ကိုနံပါတ်များနှင့်အတူ scales, သို့မဟုတ်နောက်ကျော-lit display တွေကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူ. အဆိုပါကြီးမားတဲ့ဂဏန်းဒါမှမဟုတ်ပြောနေတာအကြေးခွံကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်, မျက်နှာပြင်အလင်းကြောင့်ပြုပြင်ဖို့လိုသောဖြစ်နိုင်ပါတယ်ပြဿနာတစ်ခုရှိပါတယ်သကဲ့သို့. သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဂျာနယ်စောင့်ရှောက်နိုင်တဲ့အကြေးခွံသူတို့ကိုအမျိုးအစားများကြောင်းသတိရပါ, အစမှတ်တမ်းတင်အလေးချိန်သင်သေချာစွာအနီးကပ်လေ့လာရှိသည်နိုင်အောင်သင့်ကိုအတိုင်းအတာကိုချွတ်ရအပြီးခဲ့သင်သည်အဘယ်သို့ပြနိုင်.

5. ပိုမိုကျယ်ပြန် WEIGHT ချက်အရ RANGE?
သင့်ရဲ့အကြေးခွံသင့်စတင်အလေးချိန်မှဖြည့်တင်းကြဘူးလျှင်ခက်ရရှိခဲ့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုင်းတာမမှတ်ရှိပါတယ်. သင်အဝလွန်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင်ကကျယ်ပြန့်အကွာအဝေးရှိတယ်လို့ဦးစကေးကြည့်ရှုရန်လိုလိမ့်မည်. အများစုကအကြေးခွံထသွား 300 အချို့တို့သည်အနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်ထွက် topping နှင့်အတူပေါင် 400 ပေါင်အကွာအဝေး. သင်ဘက်ထရီအသုံးပြုမှုကိုစိုးရိမ်ပူပန်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင်တို့သည်တန်ခိုးကိုနေရောင်ခြည်သုံးဖြစ်ပါတယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အဆို့ adapter လေးရှိတယ်တဲ့အတိုင်းအတာကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်. ဤအကြေးခွံမှသူတို့ကိုဘက်ထရီပြောင်းလဲမလိုအပ်ဘဲအခကြေးငွေကောက်ခံနှင့်အားသွင်းခွင့်ပြုအသေးစားနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်ဆဲလ်များ. တဖန်သင်တို့စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့မှန်လျှင်, သို့မဟုတ်ကိုယ့်ဟာကိုယ်ချင့်ချိန်ဖို့တစ်ခုခုလိုတခြားအင်္ဂါရပ်နှင့် ပတ်သက်. ဂရုမစိုက်ပါဘူး, သင့် Analog တရနိုင်. ဤစျေးပေါများမှာ, ထက်နည်းသော $10 လူအများတို့သည်ဒစ်ဂျစ်တယ်မော်ဒယ်များထက်ပိုမိုတိကျမှန်ကန်သောဖြစ်ယုံကြည်စားစရာ.

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှတဆင့်ဖတ်ပါ, ကျွန်တော်တစ်ဦးချင်းစီယူနစ်ကိုစမ်းသပ်အတွက်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအချိန် ယူ. သင်ရှာနေကြသည် exacly ဒီဂျစ်တယ်အလေးချိန်ချိန်ခွင်ရှာတွေ့မယ်လို့မျှော်လင့်ခဲ့ကြ.